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拒绝儿童常见病 养成健康好习惯——近视篇

发布时间:2020-11-20 13:55:40       浏览次数:

     拒绝儿童常见病 养成健康好习惯之系列科普讲座来了,本期说的是儿童常见病中的近视。下面就让我们一起来了解和学习吧!

     近年来,近视低龄化趋势发病在全球范围内普遍升高。根据国家卫健委公布的调查结果,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。近视除了给日常生活带来不便之外,还有可能引起一系列的并发症,各种眼部疾病,严重的甚至会导致失明,危害极大。


什么是近视呢?

     近视是远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。通俗一点说,是眼睛看近清楚,而看远不清楚的这种状态,即只能看近,不能看远。

为什么会得近视眼?

有以下几个原因:

1. 用眼距离过近;

2. 用眼时间过长;

3. 在行车上或走路时看书;

4. 躺着看书;

5. 睡眠不足;

6. 写字姿势不正确;

7. 课桌不符合要求;

8. 照明光线过强或过弱。


     有人说了,得了近视也无所谓啊,有什么可怕的?那么我们来看看近视眼的危害都有哪些?

1. 视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响了学习、生活质量;

2. 中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;

3. 升学、参军、考公务员和找工作受限;

4. 近视患者其白内障、青光眼等眼科疾病的发病率明显高于正常;

5. 中高度近视有致盲风险;

6. 遗传下一代,近视的遗传性是非常的大,尤其是中高度近视,遗传几率在80%以上。


     现在,大家知道重视了保护视力了吧!敲黑板,关键来了!

     我们怎么预防近视眼呢?请大家跟我们一起哼唱预防近视的儿歌,记住这些关键点!

你拍一,我拍一,大家保护好视力;

你拍二,我拍二,预防近视要牢记;

你拍三,我拍三,书离眼睛一尺远;

你拍四,我拍四,坐得端正腰要直;

你拍五,我拍五,走路躺着不看书;

你拍六,我拍六,看书时间别太久;

你拍七,我拍七,用眼卫生要牢记;

你拍八,我拍八,视力定期要检查;

你拍九,我拍九,锻炼身体要长久;

你拍十,我拍十,眼保健操要坚持。


     请大家一定要记牢这些要点,保护好自己的眼睛。可是如果已经近视的小朋友该怎么办呢?

1. 改善不良用眼习惯

2. 勤做眼睛保健操

3. 定期做视力检查

4. 少看电子产品,多进行户外运动


     家长和小朋友们,近视可不比孩子摔伤了涂点药就能愈合,晒黑了坚持用防晒就能白回来,孩子的眼部伤害是不可逆的!一起爱护好孩子的“心灵的窗户”吧!

     本期专题到此结束,我们下期再见!


  来源:健康辽宁


大洼区疾病预防控制中心 葛丽娜